HACER y EMPRENDER-SU EMPRESA: A raíz de la notable respuesta obtenida, continúo incorporando artículos sobre el tema de relajación y lo comparto con los compañeros que me siguen desde mi otro blog, http://haceryemprender.blogspot.com básicamente personas interesadas en temas de empresas PyME, emprendimientos, etc. Estas notas que aparentemente no tienen que ver con estos temas; pero sí tienen que ver con las personas, que día a día, se ven sometidas a muchas tensiones en razón de sus trabajos. Muchas gracias , un cordial saludo Leo Socolovsky

Qué es un Mándala?

Científicamente se ha comprobado que el diseño de un mándala tiene determinadas características que estimulan el hemisferio cerebral derecho, activando las endorfinas* que son las sustancias que le indican al cuerpo sensaciones de bienestar y placer por ello el cuerpo todo se beneficia con la realización de este tipo de actividad.”

Entusiasmarse con los MÁNDALAS ya sea en realizarlos, pintarlos o simplemente observarlos, permiten ayudar a recobrar el equilibrio, el sosiego y la calma interna.

Nos ayuda a relajarnos y a encontrar la paz en medio de las dificultades, en un mundo tan complejo y conflictivo en el que muchas veces nos vemos instalados.

Beneficios de dibujar o pintar mándalas

Su práctica proporciona elementos para:

· Mejorar la atención.

· Desarrollar la producción de ideas.

· Fomentar la concentración y la capacidad de observación.

· Incrementar la creatividad.

· Estimulan la energía positiva

· Optimizar la memoria.

· Aquietar los temores.

· Mejorar la comunicación.
Mejorar la tolerancia al dolor.

Como resultado se tiende a alcanzar un equilibrio emocional, físico y mental.

Según los psicólogos gestálticos el aspecto intuitivo, emocional y sensitivo se centra en el hemisferio derecho del cerebro.

¿Qué son los hemisferios cerebrales?

El cerebro está constituido por dos hemisferios, ambos están conectados entre sí por una estructura denominada Cuerpo Calloso, formado por millones de fibras nerviosas que recorren todo el cerebro.

Cada hemisferio está especializado en funciones diferentes, ya que se ha descubierto que cada uno de ellos está especializado en conductas distintas.

El hemisferio derecho coordina la parte izquierda de nuestro cuerpo, y el hemisferio izquierdo la parte derecha.

Funciones del hemisferio derecho

La parte derecha está relacionada con la expresión no verbal, en él se ubican la orientación espacial, la conducta emocional, la comunicación, la intuición y el recuerdo de caras, voces y melodías.

MÁNDALA. Es una palabra proveniente del sánscrito, significa, según el
Diccionario de la Real Academia Española:

“En el hinduismo y en el budismo, dibujo complejo, generalmente circular, que representa las fuerzas que regulan el universo y que sirve como apoyo de la meditación.”

También según otros autores posee diversos significados

CERCO, PROTECTOR, TALISMÁN, CÍRCULO MÁGICO.

Consisten en una serie de formas geométricas concéntricas organizadas en diversos niveles visuales.

Los mándalas fascinan por el juego de formas y colores que presentan, y son considerados como símbolos de paz, fuerza y armonía.

Los diseños son muy variados, pero con algunos elementos constantes, un centro y puntos cardinales contenidos en círculos y ordenados en cierta simetría.

Les han conferido propiedades curativas, considerándolos también como

Estimulantes para la meditación, buscando obtener un grado de relajación y paz.

En la actualidad estas ideas han sido recuperadas y reelaboradas, convirtiéndolas en nuevas formas de expresión artística, o les han otorgado, propiedades de tipo terapéutico y creativo.